心理咨詢師證書怎么考?。▓罂夹睦碜稍儙煹幕緱l件）

——27歲，奇妙

“在一起”不是戀愛唯一的收獲

有些人可能會說，“我知道不好好去愛，可能會讓我再也得不到想要的愛情，但如果我愛了，又只是我的一廂情愿怎么辦？”

確實當我們付出自己的感情時，都會存在被辜負、被傷害的風險，大多數人都可能遇見一兩個不夠善良的人。

但如果我們從此不敢再投入愛情，這或許會是ta們在我們身上留下的最糟糕的改變。我們很可能會因為不敢再去愛，而錯過那些值得的人，和值得的體驗。

在本次調研的最后，我們問了大家是否贊同“奮不顧身地投入愛情是一定會后悔的”這個觀點。

結果發現，僅21.69%的被訪者贊同“奮不顧身地投入愛情一定會后悔”，高達78.31%的被訪者選擇了不贊同。

這說明許多人即便不贊同奮不顧身地投入愛情，但當ta們真的投入后，卻沒有后悔。這或許是因為，ta們發現了并不是只有和對方長久地在一起才稱得上是有價值的收獲。

每個人都有向內探索的需求。我們與另一半進行的任何深層面的交流，哪怕是爭吵，都能使我們對自己的內在特質有更深的認知和理解。我們能感受到自己的內心究竟在乎什么，有什么樣的需求，想成為什么樣的人等等。

被一個人好好愛過的體驗也能給人帶來極大的滋養，這些經歷能讓我們感受到自己是值得的。

當我們在經歷分別的痛苦并與之對抗時，我們的人格會獲得成長，我們會發現自己比想象中更加堅強，有力量過好自己的生活。

而這些都是選擇去愛才會有的體驗。

我想，這可能也是大多數人不后悔的原因，“哪怕是痛，也比無要好得多”。

不過我們并不是在說，在愛情中受傷沒什么，鼓勵大家要去“找罪受”。

事實上，毫無保留地去愛不代表你需要是盲目的，撞了南墻也不回頭。你完全可以在去愛的同時，保持一份覺察。

如何保持著覺察去愛？

首先你可以多問問自己，你是否清楚自己的愛情觀是怎樣的，你想要什么樣的愛情。

當一個人帶著覺察步入愛情，ta會更容易找到那個真正適合ta的人，而不會因為一些未解決的問題把自己推入不健康的感情中。

一個能把自己的內心看清楚的人，對自己的選擇也是更篤定的，因為ta深知自己為什么會被對方吸引。可以說，這樣的關系往往也是更長久的。

其次，我們需要用動態、成長的眼光看待對方和關系。

每個人都不是一成不變的，我們沒有必要因為發現對方的缺點，或是你們之間出現了暫時沒有調和的矛盾，就感到深深的失望。

當落差出現時，其實正說明你離對方以及這段關系的真實全面的樣子更近了一步。

對對方投入多一點耐心和好奇，時刻覺察對方的變化，對方也能夠感受到我們的投入和關心，這樣雙方就能在不斷磨合中，朝著好的方向發展。

對對方的內心世界抱有真誠的興趣，不假設我們對對方了如指掌，會讓我們真的去看到對方身上的閃光點，幫助我們持續地愛著對方。

最后，我們對自身的感受、情緒狀態保持高度的覺察也很重要。這意味著，你有能力在對方對你造成很大的傷害時及時喊停。

你只有清楚地知道你的原則和底線是什么，才能區分什么樣的讓步是正常的、是為了讓關系更好，而什么樣的妥協只會滿足對方的私欲，而對關系毫無益處。

當你的內心有一把衡量的尺子，你就能放心大膽地去愛，不會在付出時感到委屈或是不安。

在我看來，只有毫無保留地去愛，將自己的真心交付出去，并認真地期待對方同等的回應，才不算辜負那段時光。因為你已經做了你所能做的，等到該離開時，你也能做到毫不猶豫。